Därför ska du ha en morgonrutin

Hur du börjar din dag har stor effekt på resten av din dag.

Själv brukade jag rivstarta dagen med följden att jag ofta var stressad och trött redan när jag började min arbetsdag. Så är det inte längre. För mig har det gjort så stor skillnad att börja dagen harmoniskt. Du får ett lugn i kroppen som du kan bära med dig. Dessutom får du också mer kontroll över vart du tar ditt liv. Du blir chefen. 

Med magisk morgon får du landa i kroppen en stund, känna in vad du vill ha i ditt liv, känna lugn och sätta en intention för dagen. Kursen innehåller bland annat ett kort mediyoga- program som motverkar stress, ett energiprogram som ger ökad energi samt en kort mediation. Du väljer om du vill göra hela eller delar av programmet, 5 minuter eller 30. 

Kursinnehåll

    1. Introduktion

    2. Gå kursen via mobilen

    3. Några ord om vem jag är

    4. Ny vana

    1. Intention (1 min)

    1. Mediyoga (6-12 min)

    2. Mediyoga video, lilla ryggpasset

    1. Tapping (7min)

    2. Energimedicinprogram

    1. Meditation (från 5min)

    2. Magisk morgon meditation

    1. Självpepp (1-3min)

Om kursen

  • 222,00 kr
  • 7 morgonvanor
  • 2 videos
  • pdf att skriva ut med hela programmet

Bonusmaterial

Med köp får du även dessa bonusar!

  • the Happy Life Journal

    Hjälp dig själv nå dina drömmar! Pdf att skriva ut med 5 enkla, men kraftfulla frågor att reflektera över och skriva ner. Värde 139 kr

  • 5 min meditation

    Koppla in på hjärtats energi och känna in vad som är rätt för dig. Kort meditation kopplad till frågorna i the Happy Life Journal.

  • Affirmationer

    Affirmationer att skriva ut och använda för självpepp.

Börja dagen på ditt allra bästa sätt!

Gå med idag!

Din coach på väg till mer balans

cert. stress & livscoach Maria Lindberg

Hej! jag heter Maria och jag hjälper högpresterande vardagshjältar till inre lugn och trygghet! Men också till att äga sitt liv och sin tid. Själv är jag en levnadsglad och harmonisk person, nyfiken, open minded och kreativ, älskar havet och att dansa. Att få inspirera människor till att skapa den förändring de vill se i livet är det bästa jag vet!

Vanliga frågor

  • Hur funkar en onlinekurs?

    Du skapar ett konto, med din mailadress samt ett valfritt lösenord. Sedan får du tillgång till kursen på en gång och 1 år framåt.

  • Kan jag göra kursen även via min mobil?

    Ja, du kan gå kursen både via dator, mobil eller båda och. Du kan ladda ner appen thinkific och söka upp stresscoach.nu och logga in med dina kontouppgifter. Då får du genast tillgång till din kurs/ kurser.

  • Om jag har några frågor om innehållet, hur gör jag då?

    Självklart finns jag här för dig och alla eventuella funderingar. Även om kursen görs på egen hand och i egen takt. Kontakta mig via mail till [email protected]